果粒橙，现在已经不再是新鲜事物了。人人可以在超市、便利店等地方看到这种口感极佳的水果。然则，你真的为自己充实验使了这种水果吗？下面，我们就来谈谈这种鲜味水果的服法和它的营养价值。
果粒橙的营养因素异常厚实。据悉，它蕴含着多种维生素、钾、镁、钙等矿物质。稀奇是维生素C含量异常高，每100克果肉中就含有63毫克的维生素C，这还不算果皮中的维生素C。正凡人天天所需的维生素C摄入量是80毫克，因此在一样平常膳食摄入中，合理搭配果粒橙，可以填补到富足的维生素C，对于维护好人体免疫力、康健很有益处。
那么，若何才气吃到果粒橙中富足的营养呢？首先可以尽可能多的选择新鲜的果粒橙，由于新鲜的水果含有更厚实的营养因素。虽然，通过一些小技巧也能让你更好地行使果粒橙。好比，可以将果粒橙切成小块，然后加入水果沙拉中食用；或者将果粒橙制功效醋或是果酱来食用等等
总之，若是你想吃好果粒橙的营养因素，那就要尽可能多的实验这种水果的服法，从而最大化地吸收果粒橙的营养。无论是作为解暑的水果、仍是口感好的办公零食，果粒橙都值得我们破费时间去挖掘。