晕轮效应（Motion Sickness）是一种由于视觉与平衡觉反馈不一致，引起的身体不适，包括头晕、恶心、呕吐等症状。这种状况在人乘坐交通工具、游戏、 VR 等视觉环境变化出现的时候会经常发生。
晕轮效应是人类自身的一种生理反应，而其发生的原理也非常简单，主要与内耳前庭器官感知运动状态的机制有关。当人处于运动状态下，内耳前庭器官可以感知到身体的运动状态并将信息传递给大脑。但当人的视觉和平衡感觉出现不一致时，大脑会出现混乱，导致晕轮的出现。当然，并非所有人都会出现晕轮症状，这与各人身体机能以及对于环境变化的适应能力有关。
晕轮效应根据症状的严重程度不同，可以分为轻度、中度和重度。这种生理反应对于个体来说是无害的，但长时间的晕轮可能会造成身体的疲劳以及影响生产和学习等方面的表现。
为了尽可能地避免晕轮效应对我们的影响，建议我们在接受运动或视觉环境变化的时候，尽可能减少不一致的信息输入，保持眼睛在运动时的固定视点，保持稳定的呼吸和姿势，增加休息的时间以及逐渐适应这种变化的环境。这样能够帮助我们更好地适应身体的反应，避免晕轮症状的发生。