打呼噜是指在睡眠过程中由于喉部肌肉松弛、呼吸阻塞或是其他各种原因导致的类似打鼾的声音，通常很难自知，而是要由他人提醒或是被劝醒才能意识到自己的打呼噜问题。那么，到底是什么原因导致的打呼噜呢？下面为大家介绍：
1.饮酒或吸烟导致口腔肌肉松弛，容易出现打呼噜现象。
2.睡眠姿势使得咽喉部产生阻塞，而出现打呼噜现象。
3.肥胖是导致打呼噜最为常见的原因之一，因为压迫性的脂肪会让呼吸道变得狭窄，从而造成呼吸不畅。
4.睡眠呼吸暂停综合征是导致打呼噜的另一原因，是因为有些人在睡眠过程中会出现多次的呼吸暂停，从而导致打呼噜现象。
以上是导致打呼噜的主要原因，想要避免打呼噜问题，可以尝试改变生活习惯、进行瘦身、治疗睡眠呼吸暂停综合征等方式。