合气道是一种源于日本的防身术，其创始人为植芝盛平。合气道采用招式巧妙，借助对方力量，使其失去平衡或生生顺扭，最终控制住对方，同时不对其造成致命伤害。
合气道的技巧主要取决于两个因素：首先，合气道依赖于技术并非力量。技术的讲究在于轻巧、灵活和准确；第二，合气道注重抵御侵害。受训者需要了解来自不同方向的潜在攻击，在此基础上采用恰当的方式进行防范。
合气道是非常适合女性和老年人练习的防身术之一。合气道日益流行，成为摆脱压力、保持心灵平和的好方法之一。合气道从理论上来说，与日常生活息息相关。合气道依据柔和、流动的“动作美学”哲学，在和他人的沟通中也有着较强实用价值。
合气道的训练从基础操作开始，例如吸，控制呼吸等，并逐渐加入较为复杂的控制技巧。一年多的时间，一个普通人就可以上到初级水平。需要注意的是，合气道着重于技巧的精湛度，体能与穿着衣何无关。
总而言之，合气道是一种开放性体育运动，具有独特的文化内涵、根植于日本传统文化的人类文化遗产。合气道不但是一种实用的技术，更是一种优美的艺术和个人修养，其防身技巧和哲学内涵更是与当代人们的需要紧密相连。